10 m2 chọn máy hút mùi công suất bao nhiêu

Đã có khá nhiều bà nội trợ thắc mắc với 10m2 trong căn bếp thì lựa chọn máy hút mùi ra sao, với công suất bao nhiêu là vừa. Bài viết này  Bếp An Thịnh sẽ giải đáp thắc mắc giúp bạn.
Nếu bếp có không gian 10m2 thì  không có cửa sổ, thông gió nấu những món nặng mùi nên dùng loại  may hut mui có công suất lớn trên 780 m3/h để hút hết mùi dầu mỡ, thức ăn ra ngoài.
Nếu bếp có không gian 10m2 không có cửa sổ, thông gió nấu những món nặng mùi nên dùng loại hút mùi có công suất lớn trên 780 m3/h để hút hết mùi dầu mỡ, thức ăn ra ngoài.

Bạn có thể tính mức công suất của hút Đọc tiếp “10 m2 chọn máy hút mùi công suất bao nhiêu”

aaaaaaaa

Bạn cảm thấy mệt mỏi và chán với  các bài tập tại phòng gym? Hãy làm theo 7 bài thể dục dưới đây chắc chăn bạn sẽ tự tin khoe dáng ngày hè!  Bạn có thể tùy theo mức độ khó của những bài tập để thực hiện chúng mọi lúc mọi nơi nhé.

1, GẬP GỐI TẠI HÀNH LANG – ĐỘ KHÓ
Nhưng cơ vận động: chân, hông, cơ bụng và lưng.
Bắt đầu bạn cần nâng ngực, giữ thẳng cằm và hóp bụng dần dần vào sâu. Dùng chân trái, tiến một bước dài về phía trước. Khuỵu người từ từ xuống sao cho cả hai đầu gối đều tạo thành góc vuông chín mươi độ, đùi trái tạo thành một đường thẳng và bắp chân phải song song với mặt đất. Sau khi đạt tư thế chuẩn, bước trở lại vị trí ban đầu và tiếp tục thực hiện tương tự với phần chân phải. Lặp lại động tác.

2, NÂNG TẠ TẠI NHÀ BẾP – ĐỘ KHÓ
Những cơ vận động: tay, vai và lưng.
Trong trường hợp bạn không có sẵn hai chiếc tạ tại nhà, hãy cầm hai gói đường hoặc bột có trọng lượng khoảng 1kg. Đứng thẳng, chân dang rộng bằng vai, ép sát hai tay vào thân người, lòng bàn tay hướng về phía trước. Nâng cả hai cánh tay cho đến khi bàn tay chạm vai. Thả tay trở lại vị trí ban đầu, sau đó lặp lại động tác.

NÂNG NGƯỜI VỚI GHẾ – ĐỘ KHÓ:
Vận động: Tay, ngực và lưng.
Bạn hãy ngồi trên phần mép ghế với hai chân khép vào nhau, bàn chân chạm đất. Giữ hai tay bên cạnh đùi, nắm chặt mép ghế. Sau đó, bạn nâng người khỏi ghế, hạ cơ thể xuống sao cho khuỷu tay tạo thành một góc 90 độ. Tiếp theo, duỗi thẳng cánh tay, nâng người lên cao để trở về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác.

ĐỘNG TÁC NÂNG CHÂN – ĐỘ KHÓ:
Vận động: cơ bụng.
Nằm trên sàn, nâng hai chân cho đến khi chân và hông tạo thành một đường thẳng. Hơi gập gối, dồn lực vào cơ bụng và từ từ hạ thấp chân, bạn nên cố gắng không để chân chạm mặt sàn. Sau đó, nâng chân trở lại vị trí ban đầu – lưu ý luôn giữ lưng áp sát mặt sàn. Lặp lại động tác.

herstyle.vn-the-duc-giu-dang-wellness-4

Ngoài việc tập thể dục đều đặn, bạn cũng cần duy trì chế độ ăn uống hợp lý để sở hữu vóc dáng cân đối. Một trong những cách đơn giản nhất là sử dụng các loại thực phẩm bổ sung có công thức phù hợp với việc giảm cân như các sản phẩm dinh dưỡng Wellness của Oriflame.

Đặc biệt, Oriflame vừa cho ra mắt bộ sản phẩm Wellness dành riêng cho nam và nữ, với giá tiết kiệm đến 1.200.000 VNĐ. Kết hợp sử dụng bộ sản phẩm cùng các gợi ý về bữa ăn tiêu chuẩn và bí quyết sống khỏe có trong catalogue của chúng tôi, chắc chắn bạn sẽ có được một sức khỏe dẻo dai cùng vẻ đẹp tỏa sáng từ nội thể.

Để tìm hiểu thêm thông tin về bộ sản phẩm Wellness, vui lòng truy cập catalogue tháng 07 hoặc gọi đến hotline 0938.040.463.

6 lý do được các mẹ nội trợ tin dùng bếp Hafele

Nhỏ gọn, an toàn trong nấu nướng, sạch sẽ, sang trọng trong không gian thiết kế nội thất chung cư hay biệt thự…vì vậy bếp hồng ngoại là xu hướng lựa chọn của nhiều gia đình hiện nay thay vì sử dụng bếp gas như trước đây. Đặc biệt bếp hồng ngoại Hafele là loại bếp đang rất được các gia đình tin tưởng và sử dụng bởi 6 lý do sau đây
1. Nấu ăn nhanh, tiết kiệm chi phí

Hiệu suất sử dụng của bếp cao đạt từ 80 đến 85 % trong khi các loại bếp khác chỉ 45 đến 50% trong quá trình sử dụng vì vậy bếp nấu ăn rất nhanh đồng thời tiết kiệm thời gian, tiết kiệm năng lượng, tiết kiệm chi phí cho gia đình.

2. Thuộc hãng thiết bị nổi tiếng châu Âu
Hafele là một trong những hãng thiết bị nhà bếp nổi tiếng châu Âu cung cấp các sản phẩm cao cấp, chất lượng tốt đã có uy tín nhiều năm. Bếp hồng ngoại hay còn gọi là bếp điện Hafele được sản xuất theo công nghệ của Đức. Mặt bếp là mặt gốm thủy tinh có khả năng chịu nhiệt, chịu lực tốt, chống trày xước nên vệ sinh bếp dễ dàng, nhanh chóng và hiệu quả.

21c88-5-7-bep-hong-ngoai-nhap-khau-nguyen-chiec

 

3. Dễ sử dụng

Điều khiển cảm ứng qua màn hình LCD, trực quan dễ sử dụng, hiển thị đèn báo, chức năng hẹn giờ tự tắt thông minh, linh hoạt.

Bạn nên đọc:

 

4. An toàn

Bếp hồng ngoại Hafele có tính an toàn cao, bếp không tỏa khói, không sợ gây cháy nổ khi sử dụng đồng thời bếp không sản sinh ra khí CO, CO2 gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người hay môi trường xung quanh.

5. Không kén nồi

Bếp không kén nồi cho phép sử dụng tất cả các tất cả các loại xoong nồi như : Nồi đất, nồi thủy tinh, gang, thép, inox 304 ………. Ngoài ra bếp cũng cho phép nướng thức ăn (cá, mực, thịt..) ngay trên mặt bếp rất tiện dụng.

6. Hậu mãi tốt

Khi mua bếp hồng ngoại chính hãng Hafele được cam kết bảo hành 24 tháng kể từ ngày mua hàng nên các gia đình hoàn toàn yên tâm nếu có hỏng hóc trong thời gian bảo hành. Hơn nữa giá thành bếp hồng ngoại Hafele rất hợp lý, chiết khấu cao và có nhiều chương trình ưu đãi khuyến mãi hấp dẫn.

Xem thêm: Ưu nhược điểm và hạn chế của bếp điện từ